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やめたわけじゃないのです。
年に数回しかないほどの忙しい状態が続いたのです。 ホントに稀な状況でした。 前回走ったのが、10月28日。 この時は、忙しい最中に無理して走りました。なので、ブログにアップする余力がなくその日は爆睡してしまったのです。 今日は、久々に休み（若干の雑務はありましたが・・・）なので、夕方いってきました。 10.28からでも、11日ぶり。 大丈夫？って思いつつも、今日はいけるとこまで、でオシマイ！と決めていきました。 一応目標は10kmのコース。いけるとこまでのついでに、ペースもいけるとこまでとスタートからやや早め。 入りの1kmは４分台後半で入り、その後も良い感じでペースキープ。 さすがに久々、３kmくらいで苦しくなってきましたが、それを越えたらペースをつかめた感じ。 ほぼ、すべての1kmのラップで4分台後半でいけました。 しかも、何と久々のくせに10km完走。しかもタイムも良いタイム。体が出来てきたのでしょうかね。 しかし、マラソンランナーは1kmを3分台前半で走るんですよね〜。自分の4分後半から想像するに、すっごいスピードでずっと走ってるってことですからね〜。正直、信じがたいですわ。 本日 距離 10.47km 時間 51：10（平均時速12.27km／h）確か、自己歴代記録２位タイのはず。BGMはランダム、今日はなぜだか、民族系の曲が頭に残ってます。バリとか沖縄とか、インドとか・・・。 本日の八景島。これも久々。 
いやーホント久々です。
８日ぶり、といっても走ったのは昨日。 夜になったらアップしようと思っていたら、たまった疲れで昨日は眠ってしまいました。 忙しかったんです、仕事。 時々あるんです、忙しい時が・・・（貧しいので、時々じゃなくてもいいのですが・・・） 昨日は、天気悪かったのですが久々というのもあったので、昼間に小雨の中行ってきたのです。 すっかり秋も冬近くなった感じで、走り出すまではちょっと寒いくらい。 ８日ぶりで、走りきれるかちょっと不安な気持ちながら、10kmコースでスタート。 入りは、いい感じでした。ペースもいい調子。つかめた感じもあったので、どこまで持つかの勝負かな〜ッて感じでした。 結構、持ってっるな〜と思いかけた７km過ぎちょっと苦しくなって、ペースダウンしたのですが、なんとか持ち直し、もう、半分意地でラストまで保ってきました。 前みたいな、ラストスパートはさすがに無理でしたが、トータルでは記録更新。 すごくねぇ！ 自分でもビックリ！！ そんな昨日、距離 １０.３８km 時間 ５０：４６（平均時速１２.２７km／h） 驚きでした。結構走れるのですね。ちょっとは、体が出来てきたって事かも。BGMはランダムでしたが、聞いてる余裕無し。頭に残っているのは、ジャニスジョプリンとプレジデントオブユナイテッドステーツ、それに、ディップインザプール。 ところで、今日は、雨。なので、休みます。それから、明日とあさっても忙しそうなので、たぶん・・・。 昨日の八景島。いちおう・・・ 
２日ぶりです。
足の親指付け根は、少し良くなりましたがまだ痛みは少しあります。 それより、昨日仕事終わったのが、今日の朝４時。 今日は、仕事なかったので少し休めましたが、何やら腰が・・・ しかし、今日走っておかんと、明日から少し忙しいのが４〜５日続きそうなので・・・ ちょっと、無理してもといってきたわけです。 夕方、いきました。前回、初の１２km台で走ったので、出来れば・・・の思いでいきましたが、入りは慎重にしました。 で、前回なみのペースで入れまして、その後、足と腰のかすかな痛みを気にしつつもペースはキープ。 公園は、明日から秋のお祭りでして、その支度でテントが沢山設置中。作業の方が多くいらして、ちょっとばかり走りにくかったですが、無事完走。 気候もよく、良いタイムでました。記録更新です。 本日 距離 １０.３６km 時間 ５１：０８（平均時速１２.１５km／h）いい調子です。これからは、１２km／h台キープできるようにできたらいいな〜って思います。BGMはランダム、今日の一番は、ハルカリの「芝生」です。 本日の八景島。いい夕方の空でした。 
今日は、今戻ってきました。
実は前から少し痛かった左足親指の付け根が少しばかり痛んでおり、それが少しひどくなりました。 昨日はそれで休みました。昨日から湿布中。 少し、良くなっていますがまだ残っています。 明日は、朝から仕事。帰りは遅くはないと思いますが、様子を見てと思います。 無理しても仕方ないですからね。
今日は、オフ。
家の雑務をこなし、午後お昼寝。 その後に、走りに行ってみました。 最近、朝夕の気温が低くなって来ており、今日も夕方は天気がいいにも関わらず涼しい感じ。 走りよいと言えば走りよいのですが、スタートまでは肌寒いです。 本日も、公園外周コースの３周、ほぼ１０kmでいきました。 最近は、ペースのつかみ方がテーマになりつつある感じです。 特に、スタートからの入りが難しいですね。 今日も、少し押さえ気味で入りました。 まあ、良い感じでしたが、３km過ぎから、なんとなく前に行ってない感じがしてきまして・・・ ピッチが落ちてるって言うより、なにか足が前じゃなく上にいってる感じ。 進んでいない感があるんですわ。 で、ピッチを早めるように心がけましたが、やりすぎると苦しくなるので程々にやってみました。 ６km過ぎくらいから、ペースがつかめた感じで少しばかりペースアップ。後半は、良い感じです。 呼吸も、この頃から良い感じにリズムが出て来てほとんど苦しいというのはなくなりました。 今日は、Runkeeperも正常に機能しているようです。 タイムは、過去最高のインフォメーションが聞こえてきました。 最後などは、昨日同様短距離並みのスパート！ 結果、本日 距離 １０.３４km 時間 ５１：４０（平均時速１２.０１km／h）ついに、初の１２km／h台到達。頑張りました。BGMはランダム、今日のいちばんは、懐かしい U2の「４０」です。じーんときます。 本日の八景島。 
今日も夕方、仕事の後で走りました。
昨日同様、よい天気。 昨日の反省をもとに、ペースをいかに早く作れるかをテーマに走ってみました。 スタートは、やや押さえ気味。調子と相談しつつペースを決めて行きました。 今日は、２km過ぎくらいから良いペース。 もちろん、昨日同様の１０kmコース。大体良い感じで走れました。 昨日もそうですが、今日も、バーベキュー場は満席。たいへん賑やかでした。 しかし、今日もイヤな出来事が・・・ Runkeeperの１kmごとのインフォメーションが、突然７．７７kmで聞こえてきました？？？ なんかイヤな予感。しかし、調子が良かったしもう少しでゴールなので、無視して行きました。 案の定、とまってました。 最後の２００mくらいは、かつてないほどのラストスパート（短距離並み！！）をかけたのに・・・。 まあ、そのくらい余力を残して１０km走れたってことに満足してまた明日から頑張ってみます。 誰か良いソフト知りませんか？ 本日 距離は多分１０kmちょっと、時間も多分昨日並み、正確なところはわかりません。BGMは、ランダム、今日の一番は中盤で突如聞こえて来た、ネーネーズ、沖縄民謡いいっす。 本日の八景島。雲の感じがまたドラマな・・・。 
今日は、走りましたよ。
仕事終わって帰って来たら、１６時頃。 即、走りに行きました。 今日もいい天気。気持ちいいー！はずでした・・・。 気合い、入り過ぎたかスタートからちょっと飛ばし気味で入ってしまいました。 悪いのは、大股で走った事。 ２kmくらい行ったところで、みぞおちからお腹あたりが苦しくなってしまいました。 これが、結構キツメでペースが落ち気味・・・途中、今日は止めようかと思ったほどでした。 そこを、我慢。ピッチ走法に戻して、出てこない足を、手の振りで進めて行く感じで継続。 ６kmくらいまでこの苦しみ続いたのですが、それを過ぎ７km越えたあたりから、ペースをつかめまして、お腹の苦しさも去って行きました。 それからは、ペースを気合いでアップして、挽回を計りました。 なんとか、後半は良い感じでゴールまでいきました。 今日は、ペースをつかむのを早めにしないと苦しむのだということが、実感できたので良かったですかね。 本日 距離１０.３４km 時間５２：４３（平均時速１１.７７km／h）苦しんだわりには良い記録です。私的にですが。BGMはランダム、今日の一番は、走り終えた後にかかった、くるりの「屏風ヶ浦」ですね。良い歌です。 今日の八景島。きれいな夕焼けですね。 
何やら、最近は暗くなるのも早いですね。
まあ、仕事から帰ったのも遅かったのですが、今日はお休みします。 明日は仕事、早く終わったら走らないと・・・。 出来れば、日のあるうちにはしりたいな〜。
５日ぶりですかね。
台風一過の青空。 朝は、強風と雨。 午後には青空が出てきました。 夕方、走りました。 あまりの天気のよさに、気分を変えたくなり、コースもちょっと変更。 海の公園、完全周回で、３周。 ７日ぶりで、あんまりペースは気にせず、今日は気持ちよく走りました。 それでも、５km頃には少し胸が苦しくなって来たのですが、しばらくしたらペースがつかめたので無事に完走。 それにしてもいい青空でした。こんな空は、首都圏では年に１回見れれば良いんじゃないかと思うほど空気が透明でした。 気持ちよかったな〜。 こんな天気で、毎日走りたいものです。 本日 距離 ９.８１km 時間 ５０：５２（平均時速１１.５７km／h）いよいよ、１０km目前。それでも、なんとか１１km／h台で走れたので、ひさびさの割には良かったんじゃない。BGMは、ランダム、今日の一番は・・・・気持ちよくて、おぼえてません。そのくらい気持ちよく走れました。 本日の八景島。すっごい空です。 
というのは、天気です。
今日も雨。 今週は、台風接近らしい。 走りに行けるか？？？
今日は、朝から名古屋で仕事。
そんなに遅くはなかったけど、帰って来たらもう６時前。 夕食が、焼き肉だったのでついついビールに・・・。 まだまだ、弱い人間だな〜なんて思いつつ・・・ てなわけで、今日は休みにします。 明日は、走りますよーーー。
今帰ってきました。
明日は、朝７：５２新横浜発ひかり５０３号で名古屋へ。 今日は、疲れたので走るのはお休みします。
無理っす。
豪雨です。
最近は、天気も良くない日が多かったような・・・
今日の天気が素晴らしく気持ちがいいように思っているのはそのせいか？ とにかく、気持ちのよい天気の中スタートをした。 気持ちのいいスタートだった。ペースもまあまあいい感じ、早すぎず遅すぎずと言ったところ。 久しぶりの午前中スタートだったが、公園には遠足の子供たちが沢山きていた。 のどかな気分になってしまう。ほのぼのである。 しかし、ペースはグッドな感じで、１周終わって思たより早いペース。 それを知ってペースを上げてみた。 ２周目上がってきたのでそのままキープと思ったが・・・。 ３周目あたりから少し足が重くなってきた。 足が出て行かなくなって来ているのを無理矢理まわしてみたが・・・。 とりあえず最後まで頑張ってみた。 本日 距離 ８.８５km 時間 ４４：４６（平均時速１１.８７km／h）なんとかいいタイムでまとめられました。BGMはランダム、今日の一番は ハルカリの「芝生」谷川俊太郎をフューチャーした曲でいい感じでした。今日のような天気の良い日に公園内の芝生と青空の景色にぴったりでした。 今日の八景島。手前の緑は、もちろん、「芝生」じゃないですよ。打上げられたあおさ海苔。すごい量です。 
昨日は、仕事でした。
今日は朝から雨。 それにしても、今日はめっきり寒くなってきましたね。 明日は、走れるかな〜？
今日はひさびさに夕方に走りました。
季節ももう秋、残暑というものをあまり感じないような気がしているのは私だけ？ 何より、走りやすい気候です。 夕方からの走りで、あまり無理せずペースを作っていこうと心がけました。 １〜２周目少し腰の違和感を感じつつも、runkeeperから聞こえるインフォメーションがいいタイムのお知らせ！ なんとか続けていこうとガンバっていきました。 ３周目あたりにはペースをつかめた感じ。そんなにペースの落ちはないままラストの５周目へ。 さすがに少し落ちましたが、ラストでスパートを若干ですがかけたつもり。 結果まあいいタイム。過去最高かなたぶん。 しかし、実際は知っているときの体感は、そんなに速い気はしないのですよ・・・。 このタイム、信用していいのでしょうかね〜？？？ 本日 距離 ８.８２km 時間４４：２７（平均時速１１.９１km／h）それでも１２km／h台にはのらない。１２km／hで走るのって大変なのですね〜。BGMはランダム、今日は偶然ですが、スローな曲、クラシカルな曲が多かったですね。一番は、john cale。曲名は多分「Converging Themes」じゃないかと思います。ピアノ曲で走っていたら心の熱さが冷静になってきました。 今日の八景島。 
さぼるわけにはいきません。
夕食前走りにいきました。 気がつくと、もう９月もオシマイ。 涼しいです。そのせいではなく、夕食の時間ギリだったので「急がねば」の心理が働き、スタートからちょっと早めのペースでした。 ２周まではなんとかなったのですが、３周目にさすがに落ちました。 まあ、その後は気合いでペースのそれ以上の落ちを堪え、なんとかゴールまで。 初め急いでも結果、普通。 何事も、そんなものなのでしょうかね。 やはり先を考えた行動が大事かな〜なんて思ってしまった今日のジョギングでした。 ん〜、ちょっと深いかも・・・・ 本日 距離 ８.６０km 時間４６：０４（平均時速１１.２０km／h）まあ、そんなもんですよね。BGMはランダム。今日の一番は、GReeeeNの「歩み」かな〜。終盤のキツいところでかかって、ちょっと励まされました。 本日の八景島。 
走ってません。
すでに、昨日です。 ちょっと、仕事の打ち上げで・・・・。 飲んできました。 今帰ってきました。 別件で、メールが入ってました。 データの差し替えが、出たらしいです。 そう、差し替え分のデータを作らねば成らない？！ということです。 今から。。。。 頑張ってみます。 当然、走っているゆとりはありません。 お休みします。
今日は、いきます。
夜ですが、食後１時間程度ですが、でも、いきます。 きっと、お腹いたくなるだろーなー、って思っていてもいきます。 で、いってきました。 やっぱり、いたくなりました。 痛いというより、食べたものが胃の中で落ち着かず、「うぇっ」って上がってきちゃうのです。 走っていると、時々「うぇっ」って。 ちなみに、今日も大きな周回コース５周の予定でスタート。 ペースも、なかなかつかめず、２周半くらいは走っちゃ「うぇっ」の繰り返し。 ３周過ぎ頃から、「うぇっ」も落ち着き、ペースもつかめ少し安定した感じに。 でもすでに、半分過ぎ。 ここから、ペースアップはなかなか・・・・ でも、ラスト１周は頑張ったかも。 結果、まあまあのタイムで終われました。 しかし、胃酸は気持ちいいものではないですよね。 本日 距離 ８．９０km 時間 ４５：５９（平均時速１１.６２km／h）後半よく盛り返した感じです。BGMの中で今日の一番はラスト一周のところでかかったBENNIE Kのオアシスですね。ペースアップには間違いなく役立ちました。 本日の八景島。雲一つない夜空。私の背中には三日月が・・・ 
今日は休日。全国的に。私も今日明日休日です。
夕方走りました。 昨日の後半、すごくいいペースで走れたので今日は気合いが入りました。 しかし、いいお天気と程よい気候で公園は混雑。コースもお散歩、自転車、レジャーの方々、混雑して走りづらいかんじでした。まっすぐ走れないのです。仕方ないですけど・・・。 しかし、ペースはいい感じで走れてました。 さすがに、４周目、５km過ぎころから少しキツくなってきましたが、なんとか気合いでペースの落ちはわずかに押さえられました。 結果、いい感じで完走。 なかなか、最近では満足のいく走りでしょうかね。 本日 距離 ８.６４km 時間 ４３：５３（平均時速１１.８１km／h）今日は、」ゆとりありました。距離はもっと走れそうな余力が残っていたので１０kmもいけそうな感じですね。BGMはランダムで、今日の一番は苦しい終盤にながれてきた木村カエラのTree Climbersですかね。ペース保てました。中盤で聞こえてきたスネオヘアーのスカートも良かったな〜、苦しく成りかけのところで気分を和らげてくれました。 本日の八景島。 
今日は、さすがに走りました。
仕事の方も、現場納品ですませてきたので急いでやるPCワークはありません。 で、夕食後ちょっとして走りにいきました。 今日も公園の丘の周囲の周回５周の９km弱のコース。 公園に行くと、何やらいつもより家族連れのの姿が目立つのです。 こんな時間に・・・。 少し気にしながらもマイペースで走ってました。 ２日休んだせいか、調子は絶好調な感じ。 いいペースで、１周目半分過ぎた時、花火でした。 八景島の花火です。このシルバーウイーク夜花火があがるのでした。 それに出くわした訳です。 で、２周目、ちょっとrunkeeperを一時停止。 写真撮影を・・・。 ５分程度の休憩になってしまいました。 終了後、再開。 残りを走り出したのですが、なぜだかこの後、ホントに絶好調に！！ 自分でも驚くほどいいペースで走れました。 がしかし、runkeeoerからのインフォメーションが聞けなくなってしまっている事にある時気がつきました。 走りながら、見てみたらタイマーは動いているのです。何かおかしいと思いながらとりあえず５周完走したとこでストップしたら、GPSが途中からおかしくなっていて、距離が４.７kmくらいでストップしてました。 調子がいい時に限って、こうゆう事がよくおきるのです。 まあ、仕方ないですね。 で、本日は、よくわかりませんが距離はおそらく８km台後半、時間その他は・・・？ BGMはランダム、今日の一番は木村カエラのKirin-TANとCharのPianoですかね。 今日の八景島。もちろん花火です。明日とあさっても確かあると思いますよ。 
昨日は、ついに腰に痛みが出たので湿布はって休みました。
今日が仕事というのもあり無理はしないということでした。 案の定、昨日休んだので腰は回復、しかし今日の仕事でさらに悪化！ これが明日も続くのです。 現在も、データの処理作業の最中。あと２〜３時間だろうか？？？ とりあえず、明日もキツそう。 今日はもちろん走れないです。 多分、明日も無理でしょう。 あさっては腰の具合を見てという感じでしょうか。 健康って大事ですね。 つくづく・・・
２１時スタート。
今日も、出不精。 しかし、今日あたりはかなり涼しい。 走る前は夏の格好では寒いくらいであった。 今日も昨日と同じコースで、昨日の感じのペースで行ってみました。 昨日同様でわりと軽い感じで走れました。 ただ、２日連続のほぼ９kmはちょっと腰にくるかも・・・。 少し良くなっていた腰の痛みが、また少し出てきている感じがちょっとしました。 さほど、ひどくないので様子を見つつ続けてみようと思います。 いよいよ、秋の大型連休が始まります。私は、２０日に仕事が決まっているのと、２１、２３が仕事になるかも？のキープ状態にあるので、そんなに連休感は得られそうにありません。 まあ、このご時世なので、仕事をしている事に感謝しなければいけないですね。 仕事しないと、走ってる場合じゃないってことにもなってしまうので・・・。 本日 距離 ８.７７km 時間 ４７：１０（平均時速１１.１６km／h）ほぼ昨日並み。 BGMは、ランダム、今日の一番はDEPAPEPEかな。 今日の八景島。昨日のほぼ暗はiPhoneカメラ。今日は、キムタクのニコンです。やっぱいいっすね、ニコン。 
２日ぶりです。
一昨日、雨。 昨日、仕事終わらず。 で今日。正直いって夜まで走りに出なかった。 昼間に、走る時間はなくはなかった。確かに仕事もしていたが、時間はあるにはあった。 しかし、ちょっと面倒になってきているかも？ 飽きてきているのかも？ 今が正念場。ここを過ぎて日課になるようにしなければ・・・ という訳で、今日はもう２２時頃に走った訳であります。 最近、すこし足、腰と違和感が出ていたので、この２日の休みは良い休みになったようです。 スローペースでスタートしたものの、わりといい調子。 靴を変えました。ついでに、コースも若干変更。 海の公園の丘部分の周りを周回。こうすると、すべてが舗装路になるのです。 感じでは、１周１.８km弱かな〜。これを5周。 夜で、涼しいので大変楽に行けました。ペースも、そんなに速くないので・・・ 最近は、夜走ると汗が出にくくなりました。もう秋ですね。 ボチボチ、上着を用意しようかと思います。そうしないと、お腹の脂肪が消費されないかも・・・。 本日 距離 ８.９９km 時間 ４８：２５（平均時速１１.１４km／h）距離は最長です。 このペースなら、１０kmは問題ないかも。BGMは ランダムで今日一番はチャーさんですかね。 カッコいいです。 本日の八景島。ほぼ暗。 
昨日、休んでしまった。
ちょっとばかり疲れていたのと、腰の違和感。 今日は、腰も少しいい感じなので、夕方から走ってみた。 今日も周回８kmコース。 最近、よくわからないのだがペースがいまいち上がっていかない感じがするのです。 足が、出て行かない感じ。 特に前半無理しないでスタートすると、ずるずると行ってしまう感じ。 だからといって飛ばすと、絶対持たない。 今日も１周終わったところで、遅い感じ。２周目に上げようとしたのですが、思うように行かない。 ３周目に入る頃に、手の振りを変えてみたら少しいい感じになったので、そのまま行ってみた。 後半少しペースが上がった感じで、なんとかトータルではいつもの感じまで持っていけました。 しかし、ラストに近い４周目の後半、右足のつま先に痛みが・・・。 はしりはじめの頃に、右足の薬指と人差し指の爪の下で内出血をした。その数日後、親指の半分ほどでも内出血。 人差し指は、爪の下の血が全部出て、爪の下がはがれた状態でここ１月ほどやっていた。 今日、中指が内出血。 これで、右足の爪はほとんど全滅状態。 爪が無いと、踏ん張れない事がわかったので、これからしばらくキツいかな〜。 まあ、仕方ないのでボチボチ無理せずにやっていきたいと思います。  今日あたりは、結構涼しくなり海で遊ぶ人たちもなんとなく夏から秋の感じに・・・ 秋の砂浜もなかなか良いものです。 本日 距離 ８.３４km 時間 ４４：１０（平均時速１１.３２km／h）今日の感じからすれば良い方でしょう。 BGMは 自然の音。いろんな音が聞こえました。BBQ場のざわめき、すれ違うランナーの足音、虫の声、車の音、かすかな波音、いろんな音があるのですね。 今日の八景島。 
走ってみました。
このところ、足腰の違和感が少し出てきていまして・・・ 昨日から、腰の方が少し・・・ヘルニア持ちなので若干その痛みの気配です。 一応、走ってみました。 一周２kmの周回コース。 ペースは、無理せず。 腰は、さほどではないのですが足の付け根から足全体がちょっと重い感じ。前に出にくい感じでした。 疲労でしょうかね？ なんとか２周終えて、３周目の中程近くでRunKeeperが、時間ではなく何か短くしゃべったのです。 感じでは、１kmごとのインフォメーションよりやや速い感じの場所での事で、変だなと思い見てみました。 止まってました。 ちょっとショック。しかも、雨まで降り出してきたので本日はこの３周目で終了しました。 おそらく、３周なので、距離は６km強でしょうか。途中と待ったとこまでの記録は、 距離 ４.９１km 時間 ２６：４６（平均時速１０.９９km／h）です。 BGMは 今日もランダム。グッときたのは近田晴夫とビブラストーンですかね。 本日の八景島。写真無し、降雨のため急ぎ帰宅、です。
本日ナイトラン。
コースを周回コースでも、１周を長めに変更。 １周、約２kmを４周で８kmコースにしてみました。 同じ周回を５回はちょっと飽きます。 しかし、初の８km、どうなる事やら・・・。 昨日からの、足の事と腰の若干の違和感でペースは押さえてスタート。 ナイトということもあり、涼しい。おかげで、走りやすい感じ。 しかし、やはりいつもの事ながら、まだまだ５km過ぎるとゆとりはないです。 いっぱいいっぱいで走る感じ。 ラストの１kmのところで、他のランナーが走り始め、それがスゲーペース！！！ ペースメーカーにして、追いかけラストスパートのペースアップを計るも５００mほどしたら見えなくなってしまいました。 なんて速いお方だ！！！ 私とは、格が違うようです。 まあ、ともかく８km完走できたので、明日からも頑張ってみたいと思います。 本日 距離 ８.２８km 時間 ４４：４０（平均時速１１.１３km／h）ギリ１１km／h台。 BGMは ランダムにしました。今日の中ではジャニスジョップリンがしびれました。 今日の八景島。蒼い夜です。 
一番暑い時間帯。
午後２時頃、走ってきました。 夕方、私用がありはしれなそうだったので・・・やむなく。 昨日、買っちゃいました。 RunKeeper Pro ！ ￥１，２００−なり〜。 きっと高性能だと信じて・・・。 今日から、使います。 本日も周回コース５周。 ひさびさの、昼間のジョグ。キツかったっす。 スタートは、いい感じでしたが２周過ぎから苦しくなりました。 ガンバって走ったのですが、時折やってくる苦しさにペースをおとし、 そして、負けじとペースを上げての繰り返し。 なんとか、無事完走出来ましたが・・・キツかったです。 本日 距離 ７.５７km 時間３８：５５（平均時速１１.６６km／h）暑い中では頑張ったかも。 BGMは The卍 で行きました。 しかし、数日前から足のすねに軽い痛みが出ています。しばらく、様子見で軽めのはしりにしようかと思います。 本日の八景島。 
今日は、帰ってきたのが夕食時間だったので、食後２時間くらい経ってからのスタートにしました。
今日も、周回コース。 昨日、スタートから飛ばしたのはやはりキツかったので、無理しない事にしました。 約、１.５kmを５周。 スタートから無理しないようにして５周走りきりました。 無理しないペースだと、今は１km５分２０秒前後くらいな感じです。 ほぼ、イーブンペースで５周走りきれました。 徐々にペースを上げていければいいかな〜って感じです。 本日 距離 ７.７１７km 時間 ４０：３０（平均時速１１.４３km／h）こんなもんでしょう。BGMは ナーキ でした。ご存知ですか？ジャパニーズレゲエのはしりですね。いいすよ。 本日の八景島。小雨が降ってきました。 
今日も止まってしまった。
新しいアプリを使ったのだが、止まってしまった。 何が悪かったのかわからない？？？ 今日から周回コースにした。 スタートから、飛ばしてみた。２.５kmまではなんとかヴォイスインフォメーションが聞こえたのだが、だんだん小さくなっている気がしていた。 気にしながら、見てみたら・・・・ なんか変な感じ。 ３周したとこで、止めてみたが・・・・それは、すでに止まっていた。 一気にテンション降下。 ペースが早かったので苦しいのもあって、記録が残ってないとわかった瞬間苦しさが１００倍・・・ もう、走れなくなってしまった。 今日は、無理〜。モチベーション上がんない感じ。 今日は、タイム不明。距離は多分５kmくらい。 ため息だけしか出ないっす。 本日の八景島。昨日に続き、きれいな夕焼けでした。 
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