カテゴリ
以前の記事
2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 more... My Home Page
写真と絵本、イラスト、インディーズ(メジャーになった人もいますが・・・)な人々に興味のある方は、是非一度ご覧ください。
http://www.sora-87.com/ 検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
昨日は、雨音。
今日は、目が覚めたら「ピュー、グォー、」とすごい風音。 窓を開けたら、凄い風。 負けては、いかん! と、本日もGo! スタート後は、住宅地。家々に囲まれそんなに影響ないじゃん。 なんて思いながら角曲がったら、「ピューーー」って、押す押す!ビックリですよ。 足が、軽い軽い! ペース早すぎな感じ。 今のコースでは、この通りの先で渡ってUターン。と言うことは・・・ またまた、押す押す!! ビックリですよぉ〜〜〜っ。 進まん進まん! いかん、ピッチを細かく! 回転数勝負じゃ〜! で、このターン帰りの1km弱を乗り切って、公園内周回コースへ。 園内の旗は、この調子で「バタバタ」と・・・ 周回コースの前半は木々の中で何とかなりました。 そして中間点を含む、公園のメインストリートは追い風気味。危険を感じながらも、「よっしゃー」って・・・ ペースは、上がっていき、オーバーペース気味に・・・ 「あれっ、横っ腹に・・・うぅ・・・。」 メインストリートの終わり頃には、あきらかなペースダウン・・・「うぅぅぅぅ・・・」 「いかん! ここで落としては! 負けるな〜! ピッチじゃー!!」 と、頑張ってみるものの、この後のサッカー場周回部分の一方向が、更なる強風! 「くぅーーーー」って感じですわ。 このグランド一周のあとは、向かい風。しかも、コース内の最高地点。つまり、一番風当たりの良い場所。 ここは、強いぃーーーー。 もう、息絶え絶え・・・。 しかし、ここを過ぎると、ラスト1km。 精神的に、頑張れるポイントなんですねぇ。 「気合いじゃー」 ここからは、木々の中のアップダウンコース。 ゴールのイメージが脳裏に現れるのです。 気持ちの変化というのは、すごいですね。ここから、頑張りました。 自分で言うのも何ですが、安定しないペースの中、よくやった。 自分的には一つ越えた、かな? かも? と言うことで・・・。 本日 距離5.09km 時間29:01 平均時速は過去最速じゃ! BGMは、くるり で行ってみました。 今日、これから仕事に行き、そのまま九州に出張。 荷物が多いので、ジョグの準備はできません・・・。なので、明日はお休みの予定。 あさって夕方戻ってきて、元気だったらナイトランするかも?
by sora-87
| 2009-07-10 11:04
| 走ってきました
|
ファン申請 |
||