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といっても、仕事の方。
もちろん、走ります! しかし、朝は昨日の仕事の発送で宅急便屋さんへ。 帰ってきてからは、家族サービス。 子供らを、インドアのプールへ。 ゴミ処理場併設の施設です。そう、近年ふえてきた、ゴミ処理時の熱を使ってるヤツです。 午前中は、プールで遊んで、お昼にラーメン食べて帰ってきました。 午後、一服して涼しくなったところでスタートです。 今日こそ距離を追加! 昨日の追加部分にさらに追加しました。そんで、公園に入る場所を八景島の駅近くにしました。 駅でいうと、いままでは一つ手前の駅まで途中で戻って入ってました。これから、逆に延ばして先の八景島駅付近で公園に入るルートにしようと思います。 今日は、午後から曇。涼しくなったので走りやすい感じでした。 軽く、お腹のあたりは苦しくなるのですが、ひどくなりませんでした。 これって、もしかしてマイペースなんでしょうかね? 今の小生にあったペースってこと? いい感じに、最後まではしれました。ラストはちょっとですが、スパートもかけられました。(本人はそのつもり・・) 海は、夕方で人も帰って、公園の整備が入ってました。 なにやら、空もあやしい感じ。 もしかしたら、一雨来るかも???的空模様に・・・ そんなんで、そそくさと帰宅した訳です。 本日 距離 6.44km え〜!増え過ぎちゃいまっか!! それか昨日増えなかったのがやっぱりおかしかったかです。きっと、後者と思われます。 時間 34:50(平均時速11.09km/h)久々、11km/h代です。 BGMは ザ プレジデント オブ ユナイテッドステーツ で行ってみました。 今日の八景島です。
by sora-87
| 2009-08-05 19:53
| 走ってきました
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