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今日と明日は、小生もお休み。
なので、家族サービスデイとなりました。 もちろん、走りますよ。サービス終了後にね。 で、朝から吉祥寺のトムズボックス(絵本屋さん)にいって、どいかや さん(絵本作家)の展覧会を鑑賞。お土産じゃないですが、どいかやさんのグッズと絵本、荒井良二さんの絵本などをかったりして、夕食は外ですませて帰りました。 それから、一服してからスタートです。 今日も、昨日と同じコースを行ってみました。 なんとか、走りきれたのでこれからこの7kmコースをしばらく走ろうと思います。 しかし、今日は頑張った昨日の疲れのせいか、足が重い感じです。 昨日のペースより遅い感じでした。 それでも、さほど苦しくなる事も無くはしれたので、マイペースってヤツで走りきりました。 最近は、そんなに苦しくならなくなってきました。だいぶ肺の方は強くなってきたのでしょうかね。 しかし、昨日同様で腰がちょっとあやしい感じ・・・ 少し気をつけた方がいいかもしれないっす。 まあ、無事に今日は戻ってきたので良しとしましょう。 本日 距離 7.03km 時間 40:41(平均時速10.37km/h)やっぱ少し落ちてますけど10km/hは出てるので良しとしましょう。BGMは 椎名林檎 で行ってきました。 本日はどうやら、満月らしいです。ちょっとかすんでましたが、いい感じでした。 八景島と満月。 満月とシーパラ。
by sora-87
| 2009-08-08 22:51
| 走ってきました
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