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一昨日、5日ぶりのジョグ、キツかったっす。
昨日、花火で休み。 今日は 無理せずペース落しめでスタートしました。 夕方走ったのですが、昼間から見れば少し曇って走りやすくなってました。といっても暑いのは暑いっす。 今日はペースおとしたせいか、快調でした。 終盤まで全く苦しくなく、ラストスパートできましたから自分でも???な感じ。 それくらい、快調でした。 昨日の花火の余韻など全くなく、いつもの公園に戻ってました。 沢山あった、臨時のトイレ、テント、招待の椅子など、きれいさっぱりです。 あのあと、かたずけしたのでしょうかね。ご苦労様でした。 今年は、少しですが花火募金しておきました。 来年もみたいですからね。 と、花火の事は良しとして、 本日 距離 7.01km 時間 39:05(平均時速10.77km/h)まあいい感じでしょう。BGMは 喜納昌吉とチャンプルーズ で沖縄気分で行ってきました。 今日の八景島。
by sora-87
| 2009-08-23 21:45
| 走ってきました
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